Психологтың ұсыныстары

Құрметті оқушылар!

Ата-анаңызға ренжуден бұрын, келесіні ескеріңіз:

Ата-анаң сенің мықты болғаныңды қалады. Сондықтан кейде олар қатал, кейде тым талапшыл болды. Мүмкін сізге ұнамаған шығар, бірақ егер сіз болашақ өміріңізге объективті қарасаңыз, онда сіздің «батпауыңыз» «спартандық тәрбиенің» салдары болып табылады.

Ата-аналардың өз қорқыныштары мен кешендері бар.  Сізге тыйым салынған нәрсе берілмеген, олардың өмір туралы өз ойларымен шектелген және бұл шындық емес. Аэробатика - бұл ата-аналарды қалай болса солай қабылдау, қайта тәрбиелеу үшін емес, ештеңені дәлелдеу үшін емес, өз өмірімен өмір сүру және оларға әдеттегідей өмір сүруге мүмкіндік беру.

Идеал ата-ана жоқ. Ата-аналарымен қиын қарым-қатынаста болатын көптеген балалар басқалардың ата-аналары жақсы деп санайды. Бұл сезімнің себебі алыста жатыр. Балалар отбасында басқа адамдардың қатынастарының қасбетін ғана көреді және өз идеяларын осыған негіздейді. Бірақ терезенің сыртында «тарақандар» да бар, мүмкін, сіз және сіздің ата-анаңыз әлі бақытты.

Олар сізге өмір сыйлады. Керемет сыйлық - бұл өмір сыйы, қалғанының бәрі оның алдында өшеді. Егер ата-ана сүйіспеншілікті, қамқорлықты және олардың жанын осыған бағыттайтын болса, бұл онсыз да бақыт.

Сүйіспеншілік қабілеті ұрпақтан-ұрпаққа беріледі. Ата-анаңның сені сүймегендігі олардың еркі емес, ата-аналары таратқан бағдарлама. Сонымен қатар, ата-ана махаббатын әр түрлі тәсілдермен көрсетуге болады. Біреу шамадан тыс қамауда, өзін-өзі байланыстырғысы келеді, біреу толық еркіндік береді және балаға өз қателіктерінен сабақ алуға мүмкіндік береді.

Балалық шақта балалар ата-аналарына жиі ашуланады, өйткені олар адамдар арасындағы қарым-қатынастың барлық нәзіктіктерін түсінбейді. Егде жаста эмоцияларға ақылды сана қосылады. Ересек бала қазірдің өзінде көп нәрсені ақылымен түсінеді, бірақ оның сезімдері қалады. Өзіңіз туралы айтылмай, білдірілмеген, басылғаннан кейін, сіз басқалармен сау қарым-қатынас орнатуға жол бермейсіз.

Ата-аналарға қатысты жағымсыз эмоциялардан арылу үшін «Ата-аналарға сезімдерді беру» арнайы әдістемесі бар. Бұл, әсіресе, олармен жеке сөйлесу мүмкіндігі жоқ адамдарға өте қолайлы.

Транс техникасының көпшілігі сияқты, ол өзінің тереңдігіне енуге, бейсанамен сөйлесуге және визуализация әдістерін қолдануға негізделген. Бірқатар әрекеттер арқылы сіз өзіңізді ескі реніштерден арылтып, өзіңізді тазартып, күш жинап, әлемге жеңіл жүрекпен ораласыз.

Төмендегі нұсқа тек ақпараттық мақсаттарға арналған, өйткені ол саналы транспен таныс емес адамдарға арналған. Бірақ бұл формада да сіз бейсаналы адамдармен қарым-қатынастың үлкен құндылығын сезіне аласыз.

1 Көзіңізді жұмыңыз, ыңғайлы жағдайға келіңіз, терең дем алыңыз / дем шығарыңыз, мүмкіндігінше демалыңыз, ойларыңызды жіберіңіз.

2. Ұзын дәлізде жүргеніңізді елестетіп көріңіз (дәліздің қалай көрінетінін сіз және сіздің бейсаналықтарыңыз ғана біледі). Дәліздің соңында бөлме орналасқан, сіз оған кіресіз.

 3.Сіз бөлмеде ата-анаңызды көресіз. Олар үшін қандай жойқын эмоциялар мен сезімдер бар екенін өзіңіз тыңдаңыз. Аяушылық сезімдерінен аулақ болыңыз. Бұл сізді автоматты түрде ата-ана жағдайына жеткізеді. Ең жақсысы, егер сіз аяушылықтың орнына жанашырлық танытсаңыз.

4. Сіздің алдыңызда анам мен әкемді елестете отырып, сіз алдымен эмоцияларыңызды, тәжірибеңізді түрлі-түсті энергия ағыны түрінде бірінен кейін бірі екіншісіне бағыттайсыз.

5. Өзгерістердің қалай болатынын ойларыңызда қадағалаңыз. Ескі талаптарды өзіңізден «жуғанда», ағын қара балшыққа ұқсайды (алаңдауға ештеңе жоқ, сіз баласыз, сіз отбасының кенжесісіз және ата-анаға қатысты кез-келген сезімге құқылысыз). Ағын тазартылған сайын ол ағарып, тазарады. Ескі кекшілдікті жібергенде, сіз түстің өзгергенін, тазарғанын, жарқырағанын көресіз, енді сіз не болып жатқанына таңданасыз.

6. Бір минут күтіп, сізге өмір сыйлағаны үшін ата-анаңызға ризашылығыңызды жеткізіңіз. Сіз оларға өте маңызды және мейірімді нәрсе айтқыңыз келуі мүмкін.

7. Бөлмеден шығу. Сіз қашып кетіп, ата-анаңызға бұрылған кезде, сіз олардан жағымды сезімдердің қайтарымды ағымын ала аласыз. Сіздің түріңіз беретін қуатты сіңіріңіз.

8. Сіздің бейсаналық көмек үшін рахмет. Егер сіз алғыс сөздерімен бірге қолыңызды кеудеге қойып, өзіңізді сипасаңыз, бұл өте жақсы болады.

Балалардың ата-аналарын соттауға құқығы жоқ. Бірінші болып әкем мен анам келді. Олар өздері қалағандай өмір сүре алатынын қабылдаңыз. Оларды қайталамаңыз. Өз сезімдеріңізге шоғырланып, өміріңізді реттеп, ата-анаңызға бүгін өмір сүруге, күн сәулесінен рахат алуға, сүйікті ісіңізбен айналысуға және жай өмірден ләззат алуға мүмкіндік бергені үшін алғыс айтыңыз.